打呼噜说明睡得香？警惕睡眠呼吸暂停综合征

2020年1月17日《湛江晚报》12版健康专版，刊登了湛江岭南医院康复一科副主任医师劳锦波访谈一一《打呼噜说明睡得香？警惕睡眠呼吸暂停综合征》

全文如下：

打呼噜又称打鼾，是一种普遍存在的睡眠现象。有人认为，打鼾代表睡得香，真的是如此吗？今天笔者邀请了湛江岭南医院康复一科副主任医师劳锦波，为大家普及相关知识。

“一个人如果身体健康的话，那么他的呼吸是正常的，要是呼吸出现了异常的状况，那么说明身体健康也有了异常。”劳锦波主任告诉笔者，打鼾其实不可怕，可怕的是鼾声如雷却突然停止，没有呼吸，空气进不到肺里面，喘不过气，这种现象叫做“睡眠呼吸暂停综合征”。

什么是睡眠呼吸暂停综合征？

打鼾是睡眠呼吸暂停综合征的特征性表现。患者睡眠中的鼾声十分响亮、不规则，时而出现又时而间断，这种鼾声不仅吵得他人难以入睡，有时把自己都吵醒或者因憋气而被惊醒，致使睡眠中断，造成睡眠质量下降，白天嗜睡。由于呼吸暂停引起反复发作的夜间低氧和高碳酸血症，可导致高血压，冠心病，糖尿病和脑血管疾病等并发症及交通事故，甚至出现夜间猝死。因此睡眠呼吸暂停综合征是一种有潜在致死性的睡眠呼吸疾病。

睡眠呼吸暂停综合征该如何治疗呢？

劳锦波主任表示，睡眠呼吸暂停综合征是一种慢性疾病，应进行长期、多学科的治疗管理。

控制危险因素

睡眠呼吸暂停综合征的危险因素：肥胖、年龄、上气道解剖异常、有睡眠呼吸暂停综合征家族史、长期大量饮酒或服用镇静、催眠或肌肉松弛类药物、吸烟、其他相关疾病如：甲状腺功能低下、肢端肥大症、心功能不全、脑卒中、胃食管反流及神经肌肉疾病等。

针对以上危险因素，患者应控制体重，包括饮食控制、加强锻炼；应戒酒、戒烟、慎用镇静催眠药物及其他可引起或加重睡眠呼吸暂停综合征的药物。

体位治疗

侧卧位睡眠、适当抬高床头等。

无创气道正压通气治疗

即佩戴呼吸机睡眠，是成年患者的首选和初始治疗手段。

口腔矫治器

适用于单纯鼾症及轻中度睡眠呼吸暂停综合征的患者。通过佩戴口内矫治器将下颌导向前下方以扩张上气道，但禁用于对于重度颞颌关节炎或功能障碍，严重牙周炎，严重牙列缺失者。

外科治疗

通常手术不宜作为本病的初始治疗手段。仅适合于手术确实可解除上气道阻塞的患者，需严格掌握手术适应证。

劳锦波主任提醒，当出现严重打鼾且鼾声不规律，呼吸时断时续，憋醒，晨起头痛、口干，日间嗜睡等，同时体型较为肥胖、腹式肥胖明显、颈部粗短、下颌较小或后缩时，要充分重视，考虑有睡眠呼吸暂停综合征的可能。此时应及时前往医院，尽早诊断，尽早治疗，不仅可改善睡眠质量，改善生活、工作和学习状态，还可有效阻止或减缓全身多系统损害的发生和发展进程，提高生活质量。

专家介绍

劳锦波

康复一科

副主任医师

广东医科大学本科，广州中医药大学硕士研究生，全国名老中医王伯章传承工作室学术传承人。曾在湛江三甲医院工作十余年。广东省中医药学会呼吸病专业委员会会员，广东省中西医结合学会慢性阻塞性肺疾病专业 委员会委员，湛江市医院协会第一届健康与慢病专业管理委员会常务委员，湛江医学会物理医学与康复医学分会常务委员，分别主持和参与湛江市科研课题立项2项，其中一项获得湛江市科学技术奖三等奖，在国家级期刊发表论文1篇 ，在省级期刊发表论文3篇。

擅长：用中西医结合方法对各种慢性病进行康复治疗，如：脑中风、帕金森氏病、老年性痴呆、高血压病、冠心病、糖尿病、慢阻肺、肺心病、支气管哮喘、慢性心衰、慢性呼吸衰竭、颈肩腰腿痛、痛风及骨科术后各位功能障碍的康复治疗。

专家门诊：康复诊室

出诊时间：周一至周五（全天）、周六（上午）